Parkour.xxbb.ru Parkour.xxbb.ru RadioРадио Паркур

Погода Минск, сейчас: 
Погода Москва, сейчас: 


Внимание! Некоторые статьи были взяты с сайта tracers.ru
Гость, пожалуйста, регистрируйся! У нас не нужно подтверждать логин через E-Mail!

Rambler's Top100

Реклама:
От Zaochnik.com
Диплом, курсовые, контрольные на заказ.
Заказать работу
Оценить работу
От IPGold.ru
Заработок WebMoney, E-Gold, Яндекс.Деньги — 50 рублей за 1000 посещений!

Уже более, чем 450 уникальных хостов в день! Parkour.xxbb.ru!

Le Parkour | Паркур видео | Паркур фото | Паркур форум | Паркур | Паркур в Минске | Паркур в Беларуси

Объявление

Parkour.xxbb.ru

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



помогите плизз

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

Люди помогите пожалуйста, решил начать заниматься паркуром, но не знаю, с чего и как,в общем-то данные есть, но как-то сыкатно выйти на улицу и начать,может посоветуете где и с чего начать...

0

2

Начни с того, что просто подойди к десткой площадке, к перилке и попробуй сделать хэнд ваулт (прыгаешь и переносишь две ноги через перилку). Это легчайший элемент. Потом можешь попробовать сделать манки. Это будет твоим началом. :)

0

3

да, Хав прав, все так походу и начинают!
А потом и оглянуться не успеешь, как на более сложные элементы пойдешь, во всяком случае у меня так было=))

0

4

спасиб

0

5

НАчинай учить базовые трюки:

Манки (англ. Monkey vault) — вариант Two hand vault. Манки используется крайне часто при преодолении парапетов или же длязалезания на объекты. Это опорный прыжок ровной группировкой, с опорой на две руки. Можно также пронести тело между рук,хотя обычно делается просто толчок руками от перилки. Чтобы выполнить манки с разбега, необходимо вначале совершить прыжок,затем поставить руки на перила или парапет. Чем раньше вы выпрыгните и чем ваше тело параллельней земле, тем красивее будет смотреться манки. Можно также исполнять на турнике из положения выхода силой, спиной, поставив ноги на стенку рядом с перилкой. Манки можно совершать через высокие препятствия, например в рост человека (в этом случае исполняется без разбега).

Реверс (англ. Reverse vault) — опорный прыжок с вращением на 360 градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положение. Вращение может идти как через одну, так и через две руки. Также можно делать как в группировке, так и согнувшись.

Параллельный пролёт (парапет) (англ. Speed vault) — опорный прыжок, с использованием одной руки. Тело параллельно перилке (или любому другому препятствию). Выполняется с разбегу. В полете можно исполнять ножницы, грэб, разножку, удар ногой или другие финты.

Кинг конг (англ. King kong vault) — опорный прыжок, исполняемый как манки, только выполняется он через большое расстояние.Тело должно быть параллельно земле, постановка рук на дальний край препятствия.

Кинг-конг в кэш (англ. King kong to kash) — кинг-конг переходящий в кэш (после опоры руками, вперед выходят прямые ноги
и затем за ними идет все тело).

0

6

Прет маркус. Я тоже новичок занимаюсь паркуром менше неделе чето умею. если хош,го камне на трени Рокоосовского пр. кн. Салют о встречи напиша на мыло wwwkolobo4eg@mail.by

0



Сервис форумов BestBB © 2016-2024. Создать форум бесплатно