Люди помогите пожалуйста, решил начать заниматься паркуром, но не знаю, с чего и как,в общем-то данные есть, но как-то сыкатно выйти на улицу и начать,может посоветуете где и с чего начать...
помогите плизз
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22008-08-31 20:04:03
Начни с того, что просто подойди к десткой площадке, к перилке и попробуй сделать хэнд ваулт (прыгаешь и переносишь две ноги через перилку). Это легчайший элемент. Потом можешь попробовать сделать манки. Это будет твоим началом.
Поделиться32008-08-31 20:49:10
да, Хав прав, все так походу и начинают!
А потом и оглянуться не успеешь, как на более сложные элементы пойдешь, во всяком случае у меня так было=))
Поделиться52008-09-02 15:20:38
НАчинай учить базовые трюки:
Манки (англ. Monkey vault) — вариант Two hand vault. Манки используется крайне часто при преодолении парапетов или же длязалезания на объекты. Это опорный прыжок ровной группировкой, с опорой на две руки. Можно также пронести тело между рук,хотя обычно делается просто толчок руками от перилки. Чтобы выполнить манки с разбега, необходимо вначале совершить прыжок,затем поставить руки на перила или парапет. Чем раньше вы выпрыгните и чем ваше тело параллельней земле, тем красивее будет смотреться манки. Можно также исполнять на турнике из положения выхода силой, спиной, поставив ноги на стенку рядом с перилкой. Манки можно совершать через высокие препятствия, например в рост человека (в этом случае исполняется без разбега).
Реверс (англ. Reverse vault) — опорный прыжок с вращением на 360 градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положение. Вращение может идти как через одну, так и через две руки. Также можно делать как в группировке, так и согнувшись.
Параллельный пролёт (парапет) (англ. Speed vault) — опорный прыжок, с использованием одной руки. Тело параллельно перилке (или любому другому препятствию). Выполняется с разбегу. В полете можно исполнять ножницы, грэб, разножку, удар ногой или другие финты.
Кинг конг (англ. King kong vault) — опорный прыжок, исполняемый как манки, только выполняется он через большое расстояние.Тело должно быть параллельно земле, постановка рук на дальний край препятствия.
Кинг-конг в кэш (англ. King kong to kash) — кинг-конг переходящий в кэш (после опоры руками, вперед выходят прямые ноги
и затем за ними идет все тело).
Поделиться62008-09-11 20:07:33
Прет маркус. Я тоже новичок занимаюсь паркуром менше неделе чето умею. если хош,го камне на трени Рокоосовского пр. кн. Салют о встречи напиша на мыло wwwkolobo4eg@mail.by