Выдержки из :
Чтобы бросить курить:
+ Начните тренировки в 4-ые лунные сутки. Встаньте с утра пораньше, лучше в 4 - 4.30 утра. Выполните утреннюю гимнастику (около 500 приседаний, 300 отжиманий, 1500 уголков). Обязательно после упражнений нужно пожевать свежую траву зелёного чая. Отдохните 5-10 минут. Выйдете на улицу, повторите гимнастику. Отдохните 5-10 минут. Пробегите вокруг дома 40-45 километров (смотреть по мере усталости). После бега примите холодный душ, повторите принятие чая. Закончить в 28-ые лунные сутки (длительность упражнений - примерно 3 месяца).
От ночных кошмаров:
+ Если вам часто снятся ночные кошмары:
Утром, когда принимаете душ, сделайте воду как можно горячее. Стоять под такой водой 20-30 минут. После съесть 300 грамм поваренной соли, разбавленной в 1 литре воды. Также можно делать физические упражнения (лучше всего бег или прыжки в высоту) после душа, так как это хорошо влияет на здоровый сон. (Совет: начинать занятия во вторые лунные сутки. Заканчивать в 39-ые (примерно через четыре года).
Чтобы бросить употребление алкогольных напитков:
+ Каждый вечер (20.00 - 21.00) пейте 11-12 литров кипячённой воды, лучше всего кипятка. Повторять каждый вечер на протяжении 3-ёх лет.
Чтобы перестать кусать ногти:
+ Начните тренировки в 22-ые лунные сутки, зимой. Днём, когда почувствуете первый голод, окунитесь в прорубь на 40-50 минут. После примите холодный душ. Для укрепления эффекта пейте 96-и% спирт, лучше всего кипячёный. Повторять каждый год, на протяжении 3-ёх лет.
Если кровоточат дёсны:
+ Начните занятия в 33-ие лунные сутки. Сходите в лес, снимите 4 килограмма коры можжевельника. Сожгите, собирите уголь. Жувать уголь 7-8 раз в день. Вечером, перед сном сделайте огуречную настойку, натрите ею себе верхние дёсны. Рот держать открытым 2-3 часа, желательно дышать только носом. Перед самым сном ещё раз смазать дёсны углём. Лечь спать, держа во рту уголь. Повторять 5 месяцев.
