Я сам начал месяцав 5 тому назад но мот памогу
1.Начни с самых елиментарных трюкав в трюках те может помоч опотный трейсер или учебник па паркуру начни с Roll.  2.Перед каждой тренеровкай делай зарядку чтобы потом не балели мышцы канечно в начале они будут балеть по страшному   но потом твой аргонизам превыкнет и всё будет нормально .                                                               3. Лучш найди себе друга и создай каманду для тренеровак ета тебе паможет в стрёмных трюках как гаварится вмести и умерать веселей . Ну вобщемто всё чё я хател сказать.